EQUIPA

"Acredito que todo ser humano precisa de acolhimento, escuta, atenção e suporte, independente de religião, identidade de gênero, orientação sexual, idade, etnia, nacionalidade e condição social.

Para mim o ambiente terapêutico é um lugar seguro, livre de julgamentos e ético, onde o meu papel é ajudar, dar suporte e construir junto com o consulente as ferramentas necessárias de auto-apoio para lidar com as dificuldades da vida."

"Todos nós temos uma experiência única e singular da vida. Essa verdade é algo que rege minha prática profissional, como profundamente respeitosa e compreensiva do outro.

​Acredito que a psicoterapia é um espaço de compartilhamento, livre de julgamentos e onde as pessoas podem experimentar um relacionamento genuíno. Procuro sempre garantir a satisfação de meus clientes, motivando-me a responder adequadamente às solicitações solicitadas e ao meu desenvolvimento como profissional."

"Cada pessoa, independentemente da idade, precisa de se sentir valorizada, atribuir significado ao que faz e ao que acontece no seu percurso de vida.

Esta constatação que fiz no início do meu percurso é o alicerce da minha atuação com as pessoas que procuram a construção da mudança com o meu acompanhamento."

"O ser humano é muito mais do que sua forma, cor, identidade, história ou um número limitado de características.

No conjunto multidimensional de nossa existência, acredito que na vulnerabilidade vemos, sentimos e nos conhecemos verdadeiramente. Totalmente.
Coloco na minha prática uma intenção genuína desta descoberta, num espaço de escuta ativa, cooperação, empatia e compaixão."

“O cuidado terapêutico por meio da psicoterapia, é um caminho partilhado que se sustenta pela ética e a empatia. Na minha leitura, mais do que isso, a psicoterapia é uma experiência única de elaboração, reconstrução e busca da autonomia de um indivíduo.

​Através da psicoterapia, procuro estabelecer um vínculo relacional único, de escuta ativa, aberta e compreensiva face ao sofrimento, estigma, mas também as potencialidades de desenvolvimento e de atualização de cada pessoa, tendo sempre em conta o sujeito em sua dimensão biopsicossocial, localizado num tempo e espaço particular e com suas especificidades, escolhas e narrativas.”

"Estou na psicologia desde o ensino secundário, lá surgiu meu interesse pelo desenvolvimento e ampliação da consciência humana. Uma nova dimensão se abre quando entrei em processo psicoterapêutico.

Hoje ampliei meu foco para psicologia do imigrante, movido por questões pessoais e profissionais. Sinto o mundo passando por uma profunda transformação e sei que posso contribuir para auxiliar nesta transição."

"Acredito que dentro de cada um de nós existem múltiplas possibilidades de ser. Nesse sentido, viver consiste em autodescobrimos os nossos potenciais “eus” e decidirmos aquilo que, dentro de nós, queremos alimentar e cultivar e como o podemos fazer.

Na minha prática clínica esforço-me para facilitar este reencontro, criando um espaço de empatia, segurança, compreensão e aceitação."

"Sou descendente de japoneses, nascida no Brasil e hoje imigrante em Portugal.
Como psicóloga, analiso quatro pilares da saúde: físico, mental, emocional e espiritual. Complementado o “Ser” como um todo.
Atuo com olhar sistêmico e sigo a linha humanista, agrego conhecimentos da abordagem integral, coaching, terapia sistêmica e eneagrama 360º para auxiliar com possíveis ferramentas, se necessário."

"Minha missão é desenvolver pessoas e ser agente de apoio e suporte aos meus clientes que passam por diversas etapas durante as sessões tais como: autoconhecimento, aceitação, psicoeducação, e se possível mudança de padrões e ciclos negativos e disfuncionais."

"Ao longo do meu percurso profissional, exerço terapia centrada na pessoa, que procura facilitar a tendência, auto-atualizante do paciente, "uma tendência inerente ao crescimento e à realização".

O processo psicoterapêutico consiste em um trabalho de cooperação entre o psicólogo e o paciente, obtendo-se com isso a descoberta ou redescoberta da autoestima, da autoconfiança e do desenvolvimento emocional. O papel do terapeuta neste processo é o de facilitar o autoconhecimento, a mudança e a capacidade autogestão, do paciente sobre a sua própria vida, de uma forma empática, segura e confortável."

"Gosto muito de trabalhar com saúde mental. Tive a sorte de testemunhar histórias de vida incríveis com desafios únicos e complexos e pude compartilhar a alegria de encontrar esperança e felicidade nessas histórias.
Este processo nunca é o mesmo para duas pessoas diferentes, é sempre único e estou aqui para ajudar."

"Ao longo da minha vida, tive a oportunidade de desenvolver projetos profissionais em outras culturas, o que me proporcionou a experiência de me adaptar a um novo ambiente, tanto profissional quanto pessoalmente.

Viver e trabalhar em um país estrangeiro pode ser uma situação muito enriquecedora, mas também pode ser muito assustador e estressante. Se esse sofrimento, com consequências no nível afetivo, profissional ou no relacionamento com os outros, permanecer por um longo período de tempo, a pessoa pode acreditar que a vida sempre será assim e que há pouca esperança de mudança e nessas circunstâncias A psicoterapia ou o acompanhamento psicológico podem abrir as portas para um futuro diferente e mais positivo."

"O processo terapêutico assemelha-se, em parte, ao conceito de tábula rasa, cujos espaços em branco vão sendo progressivamente preenchidos pela expansão do autoconhecimento, pela aquisição de competências e pelos produtos de uma comunicação pautada pela empatia, compreensão e confiança.

Cada consulta faz parte de uma jornada a dois, liderada e norteada pelo paciente. É precisamente através da aliança terapêutica e do ambiente seguro que proporciona a sua existência que surge a oportunidade para o seu desenvolvimento pessoal, facilitada pelo psicólogo, sempre em prol do bem-estar psicológico"

"Fascina-me a individualidade de cada pessoa, com as suas capacidades e as suas fraquezas. O que me move é poder ajudar cada uma delas a encontrar-se com ela mesma e a encontrar o seu caminho, de forma a viver uma vida mais plena, feliz e libertadora.

E esta ajuda só acontece num ambiente terapêutico baseado na confiança e na segurança assim como na comunicação e aceitação genuínas."

"Assumidamente apaixonada pela vida, acredito que o mundo é um fantástico caleidoscópio colorido sendo a autoidentificação com a escolha da lente com que o
percecionamos, uma dádiva que se desprende para o mundo do autoconhecimento e do valor.

A minha maior motivação e compromisso ético definitivamente assumido é contribuir para a aclaração dos padrões internos de cada um, promovendo a construção de um caminho seguro com formas claras, tangíveis e …feliz!"

“O processo psicoterapêutico é um processo reflexivo, de co-construção de novas narrativas, um sopro de vitalidade e ampliação da visão sobre a vida. Quando, através do movimento reflexivo, podemos ampliar o olhar, perceber nuances ainda não vistas e expandir o hall de alternativas disponíveis, estamos conectados a um exercício de liberdade.

Exercício este que, claro, convive com a responsabilidade inerente a um posicionamento em primeira pessoa diante da própria vida. Quando escutamos o que aconteceu, saímos da causa-consequência, das medidas dos sofrimento humano e vamos para o caminho da compreensão do ser humano.”

"Considero que a relação terapêutica é a chave para o sucesso de qualquer intervenção, por isso cada relação é única e o processo terapêutico é construído à medida da pessoa, das suas dificuldades e da sua visão do mundo.

A minha missão é ajudar as pessoas que recorrem à terapia, a conhecerem-se na relação com elas próprias e com os outros, de forma a alcançarem um maior equilíbrio e bem-estar."

"Acredito que as pessoas experimentam as mesmas dificuldades, embora de formas diferentes, e tenho especial gosto pelo desafio de ajudar e trabalhar com cada uma da forma que melhor se adapta às suas necessidades.

O meu trabalho passa por esta interação empática e segura que visa a autodescoberta e o desenvolvimento pessoal."

"Trabalho com a máxima de que cada processo é único e será sempre construído em conjunto. Para isto, as nossas sessões serão centradas em si e no desenvolvimento da consciência de si mesmo, do mundo e dos outros - por meio de uma relação próxima, comprometida e dentro de uma perspetiva crítico-transformadora.

Acredito que juntos podemos encontrar o melhor caminho para si, seguindo aquilo que descobrirmos ser a SUA verdade. Quando estiver preparada/o, estarei aqui para iniciarmos o seu processo terapêutico."

“Todas as pessoas são um universo de perspectivas válidas. Às vezes, a maneira como olhamos o mundo precisa de suporte para organizar nossas próprias perspectivas.

É neste espaço que me coloco como terapeuta. A fim de proporcionar um espaço seguro e confortável onde a espontaneidade de cada pessoa com quem trabalho seja respeitada no seu tempo e capacidade de transformação, de forma a concretizar os objetivos que me são propostos. ”

"Mais do que explorar o que nos torna únicos, acredito que a prática da psicologia possa ser uma ferramenta essencial para o desenvolvimento pleno das pessoas, tendo sempre em conta o meio em que estão inseridas, as relações com os outros, e todo o campo de possibilidades que é a identidade. "

"Muitos dos meus clientes sofrem de várias formas de ansiedade e depressão que os impedem de atingir os seus objetivos. Cada pessoa tem necessidades específicas. Como tal, cada sessão é adaptada aos objetivos de cada indivíduo.

Tradicionalmente, uso uma base da Terapia Cognitivo Comportamental para identificar os diferentes padrões de pensamento que afetam o seu desempenho, motivação e pensamentos sobre si mesmo. Procuro colaborar com os meus clientes para os ajudar a encontrar maneiras saudáveis de romper ciclos mal adaptativos para que se possam sentir mais conectados com o mundo e eles próprios. Ofereço uma abordagem de ensino/psicoeducacional para ajudá-los a aprender ferramentas que melhor atendam às suas necessidades."

"A prática clínica apresenta-se como um espaço de aprendizagem mútuo e constante, onde cada processo terapêutico é único e desafiante. Numa sociedade focada em performar diversos papéis, a terapia apresenta-se como uma busca pela autenticidade. A intervenção baseada nos objetivos e nas pessoas que estão à nossa frente é essencial para o sucesso da mesma. Assim, a minha formação combina a psicologia clínica com a psicologia social, onde procuro considerar todas as variáveis e sistemas onde a pessoa está inserida, tendo em especial atenção à diversidade e os marcadores sociais que nos distinguem, principalmente nos contextos sociais, económicos, étnico-raciais e culturais."

"Enquanto terapeuta procuro fomentar uma relação empática pautada pela escuta, compreensão, segurança e aceitação. Relação essa que vai permitir iniciar, em conjunto, um caminho de crescimento pessoal que permita ao indivíduo gerir os desafios do momento e atingir os seus objetivos."

"Acredito que o mundo é um lugar cheio de possibilidades e que cada ser humano representa um deles.

​A minha motivação diária é fazer com que as pessoas acessem conhecimento sobre si mesmas, reconheçam seu potencial, estabeleçam boas relações interpessoais e sejam mais felizes."

"'A escultura já existe num bloco de mármore, só cinzelo o que não lhe pertence.' - diz-nos Michelangelo. A essência do que afirma, é onde me coloco na relação terapêutica - acredito que já somos 'as esculturas' que desejamos, mas por vezes é preciso apoio na descoberta do cinzel.

Através da criação de um espaço seguro, onde a espontaneidade é veículo de transformação, apoio este processo de descoberta, respeitando e acolhendo as singularidades de cada um."

"Para mim, o processo psicoterapeutico é uma jornada de crescimento e auto-descoberta, feita no contexto de uma relação segura, nutritiva e, acima de tudo, respeitosa.
A relação terapêutica abre e contém um espaço seguro de exploração conjunta das nossas diferentes dimensões - cognitiva, corporal, emocional, espiritual - numa busca de melhor, e mais integrada, saúde mental.
Ser terapeuta é, para mim, acompanhar cada pessoa nesta descoberta de si, promovendo a curiosidade gentil e, sobretudo, a auto-aceitação e a auto-compaixão - qualidades que servem de “adubo” para o desabrochar do nosso potencial e das soluções para as nossas dificuldades."

"Cada pessoa é um mundo com as suas especificidades e necessidades em busca de um equilíbrio. É reconhecendo a importância do bem-estar psicológico como individualidades e/ ou seres sociais que procuro contribuir para a promoção da saúde mental partilhando a minha experiência profissional e consciência social."

"As vivências emocionais, sociais, familiares e profissionais têm um impacto diferente em cada um de nós, e o meu papel enquanto psicóloga centra-se num processo de orientação na resolução das dificuldades da vida e em ajudar cada um a encontrar as suas próprias respostas, com vista à obtenção do equilíbrio, autonomia e bem-estar

A relação terapêutica é uma relação de ajuda, compreensão e apoio, sem julgamentos ou juízos de valor"

"É difícil admitirmos a nós próprios que nós somos os únicos responsáveis pela vida que levamos. Isto porque muitas vezes não estamos satisfeitos com essa mesma vida. Mas se nos permitirmos conscientizar desse poder que temos, o futuro torna-se mais esperançoso porque, apesar de não termos poder sobre o que nos acontece; temos sempre poder sobre como reagimos a isso.

A partir do momento em que deixarmos de ser vítimas dessas mesmas circunstâncias e consequências, e passamos a assumir o poder sobre elas, é quando começamos a ter também o poder de mudar as nossas vidas. Afinal de contas, “não viver é o que mais cansa” e através da psicoterapia, o meu maior objetivo é ajudar-te a encontrar o teu próprio rumo para que continues a tua jornada."

"A relação terapêutica é, para mim, uma troca de experiências, de afetos e respeito. Um espaço seguro, livre de julgamentos.

Como psicoterapeuta, o meu objetivo é promover, com espontaneidade, interesse genuíno e criatividade, a ampliação da consciência da pessoa, a sua autonomia e liberdade de escolhas, com ênfase na responsabilidade, para mais saúde e bem-estar e face às suas necessidades, desafios ou objetivos, em determinado momento."

"Acredito na evolução e na capacidade que o ser humano tem para se reinventar e readaptar. O meu foco na intervenção é assim trabalhar a individualidade de cada pessoa através do autoconhecimento, sem julgamentos e despida de qualquer preconceito.

A terapia é um lugar seguro, onde se pode pôr de lado as máscaras do dia a dia e assumir as fragilidades e vulnerabilidades para assim se construírem novos caminhos, neste processo que é a vida."

"Sou apaixonada pela ferramenta da psicoterapia como forma de auto reflexão.

Propor-se a pensar sobre si mesmo em uma relação terapêutica é um processo corajoso que ajuda a cuidar da nossa relação conosco e com os outros."

"Através do estabelecimento de uma relação terapêutica de confiança, confidencialidade, segurança e empatia, tenho por objetivo proporcionar um acompanhamento psicológico adaptado às especificidades de cada pessoa, para a ampliação da autonomia, do bem-estar e da regulação emocional.

Procuro promover a aproximação da autenticidade de cada pessoa que acompanho, num ambiente terapêutico facilitador do desenvolvimento pessoal."

"Sou uma pessoa apaixonada e curiosa por tudo o que envolva o ser humano, o seu desenvolvimento pessoal e as relações entre si e os outros. Tenho grande flexibilidade e capacidade de adaptação a diferentes contextos, o que já me permitiu viver no estrangeiro, por temporadas mais longas e mais curtas.

O que realmente me fascina e me motiva a avançar são as oportunidades de me desafiar a mim e aos que me procuram, em contexto terapêutico, no sentido de lhes disponibilizar o suporte necessário rumo à melhor versão de si próprios."

"O que me motiva na prática da psicologia é a possibilidade de contribuir para o bem-estar e o desenvolvimento pessoal das pessoas com quem trabalho e seus relacionamentos interpessoais, contribuindo assim para um mundo melhor."

"Acredito que dependemos do que nos rodeia para sermos quem somos. Assim, o foco da minha intervenção encontra-se na forma como nos relacionamos com o mundo: família, amigos, trabalho, país.

Independentemente da forma - individual, casal ou familiar - privilégio a partilha e a busca de soluções combinadas, sem julgamentos, com vista a promover desenvolvimento pessoal e autonomia, potencializando bem-estar e qualidade de vida."

"Por muito que sejamos iguais, a experiência é uma constante que, marcadamente, nos modifica.

Acredito nas pessoas e na mudança. Sou motivada pela criação de relações interpessoais que permitam á pessoa ser e estar autenticamente consigo mesma e com o outro. O meu trabalho passa, através da relação terapêutica, por acompanhar a pessoa nesta viagem; a (re)descobrir-se e a (re)inventar-se ganhando autonomia num ambiente empático, honesto e seguro."

"Compreendo a psicoterapia como um processo de autoconhecimento que possibilita a superação de desafios, o desenvolvimento de novas potencialidades e maior equilíbrio emocional.

Enquanto terapeuta, o meu papel é facilitar esse processo, ajudando as pessoas, através de uma relação acolhedora e sem julgamentos, a (re) construírem suas narrativas e encontrarem novos sentidos."

"Pelo que tenho aprendido, mantenho a idéia de que o outro, que está em psicoterapia, é o responsável. Ele é quem traz o conteúdo, da maneira que ele se sente mais confortável.

Esse modo de ser "nivelado" com o paciente, em um contato pessoal, interessado e preocupado, é o que me permitirá ser apenas um facilitador na jornada de alguém, que cresce e se torna autónomo."

"Motiva-me a possibilidade de promover o bem-estar e o equilíbrio na vida das pessoas, promovendo e favorecendo o acesso ao conhecimento de si próprias."

"Entendo a Psiquiatria, não apenas como a ciência responsável pelo estudo, prevenção, diagnóstico e tratamento de perturbações mentais e do comportamento, mas também como uma arte, centrada na pessoa, no seu todo.

Exercer psiquiatria permite-me crescer a cada dia com o que comigo, generosamente, partilham aqueles com quem tenho o privilégio de me cruzar. Vivo fascinada com a diversidade humana e das suas experiências. A medicina da relação, empatia e compreensão é a única que me faz sentido exercer. Uma arma essencial na Psiquiatria são os psicofármacos que felizmente, com a evolução científica dos últimos anos, têm permitido o desenvolvimento de medicamentos mais eficazes e com menos efeitos adversos, que permitem melhorar a qualidade de vida de quem sofre destas patologias."