Este é um manual didático, com conteúdo psicoeducativo e experimental, que te irá ajudar a ampliar as perspetivas e a adquirir novas ferramentas, com responsabilidade, aceitação e qualidade de presença, para melhorares a capacidade de resposta, de adaptação à mudança, face a situações de stress e crise psicológica. 
 
PDF de 26 páginas em Português.